स्टार्ट-स्टॉप तकनीक को समझना

उत्तेजना के प्रति जागरूकता बढ़ाने वाले इस जाने-माने तरीके का एक शैक्षणिक परिचय।

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स्टार्ट-स्टॉप तकनीक में उत्तेजना बहुत अधिक बढ़ने से पहले उत्तेजन को रोक दिया जाता है, उत्तेजना को थोड़ा शांत होने दिया जाता है, और फिर दोबारा शुरू किया जाता है।

इसका मकसद किसी तय समय तक पहुँचना नहीं, बल्कि यह है कि आप अपनी उत्तेजना के स्तर को बेहतर तरीके से पहचानना सीखें। अक्सर इसे पहले अकेले आज़माया जाता है, बिना किसी दबाव के। हर व्यक्ति पर इसके नतीजे अलग-अलग हो सकते हैं।

स्रोत

• Ejaculation problems — NHS (UK National Health Service)
• Premature ejaculation — MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine)